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「大部分人並未意識到父母是人，有與我們共通的人性，而誤用父母的不足和限制，來定義自己存在的意義，並因此否定自己的價值」-《我們之間 薩提爾模式婚姻伴侶治療》成蒂著
小美（化名）的父母很早就離異了，母親帶著小美與繼父再婚，生了一對弟弟，小美因為跟弟弟年紀差距較大，從小就被母親要求要讓著弟弟，且要幫忙照顧弟弟，平日放學和假日時段，又因母親跟繼父要一同經營店鋪，更是要求小美盡量待在家中。
繼父原就跟小美較不親近，加上繼父又重男輕女，母親為了不惹繼父生氣，總是要求小美要犧牲自己，從小，小美不管是想要玩具還是想要跟朋友外出，提出要求後總是不能如願，久了小美也就不提了。
我和小美的見面原本是要針對她的感情狀況諮詢，但越談越覺得不對勁，我發現小美在與男友互動中總是不斷的在配合和忍讓，關係中只看的到男友的需求，小美卻不見了。
「你要學習說出自己的需要」這是我給小美的建議，然而小美回應卻是「我怕男友會因為這樣討厭我，我不想跟男友吵架」，「而是從小到大都這樣，我都習慣了，或許我就是不值得吧！」，反映出小美對於自我價值的低落，影響小美不敢爭取，唯唯諾諾。
但小美，每個人的存在都有其價值所在，不管別人怎麼對你，甚至你的父母怎麼對你，都不影響你存在的價值，你真的可以，也應該照顧自己，為自己的需求發聲！！
假日的午後，看著書中的文字，想起小美，新的一年，相信小美也持續在自己更好的道路上前進。
那正在看文章的你呢？新的一年，又有什麼目標呢！祝福大家都能完成心願，幸福相隨唷！
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