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阿銘（化名）被爸爸打了，臉上浮現明顯的紅腫印
「我就知道他又要唸我了，他每次看到我就要唸我，我為了不想跟他吵架，還努力克制自己不要反駁他，怎麼知道我就回了個喔，他一巴掌就打過來，說我什麼態度」
「喔就是知道了呀，不然我要回什麼，我以前不管回什麼，他都認為我態度不好，我這次都沒回了，他還是認為我態度不好，我真的跟他沒辦法溝通了」
聽著阿銘不斷抱怨爸爸，我腦中浮起了疑惑？態度好真的哪麼重要嗎？
想起幾天前，我因為男友自行決定要騎車一個小時去烏來，沒有告訴在車上的我而與男友發生了口角，男友將車停在路邊轉頭問我，「所以你現在想要去哪？你決定」
面對這樣的提問，我認為男友根本沒有抓到我的重點，我生氣的原因是沒有討論，而不是不想去烏來，「我又沒有說我不要去，我只是覺得你應該先告訴我，我覺得你這樣沒有尊重到我」
男友還是持續問我，「所以要繼續走還是調頭？」
僵在路邊總不是辦法，我決定調頭，回程的路上，我們兩人情緒都不好，雙方都沒有講話，我認為這不是個辦法，再一次開口想要強調我重視的是要尊重和告知，哪知話還沒說完，男友以一個聽起來很不甘願又敷衍的語氣切斷我的話「對不起，我都講對不起了，你就閉嘴」
這下好了，根本提火澆油，要道歉這是什麼態度，有沒有誠意呀！瞬間我的小劇場大爆發
然而男友後一句「我只有跟三個人講過對不起，你是第三個，可以了吧」著實澆熄了我的怒火
｜原來我習以為常的道歉方式僅是男友的偶一為之
因為不習慣，所以很彆扭；因為仍被負向的情緒包圍，而僅能做到壓抑，無法當成什麼事情都沒有發生
我自己不也是如此嗎？當被唸或是吵架時，當下不爽，生氣或是不舒服的情緒滿溢，還要不吼不罵回去，已經耗費我大部分的精力，怎麼還能以平靜和緩甚至討好的語氣表達或道歉
態度不好！是我仍舊受傷的表現，不代表我不想溝通，不想親近和修復關係
而回到阿銘的爸爸，如果能夠跳脫對態度不好不滿的情緒，或許就能看到阿銘極力想避免衝突的努力和阿銘仍願意傾聽的態度
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